В рамках реализации плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни, была проведена тематическая неделя подсчета калорий.
Переедание, избыточное потребление продуктов питания, малоподвижный образ жизни, рост потребления калорий на душу населения в день — важнейшие проблемы в современном мире. Всё это приводит к избыточному потреблению энергии, что в свою очередь является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения.
Для привлечения внимания к данной проблеме с 10 по 14 апреля в Красноярском базовом медицинском колледже им.В.М.Крутовского прошли профилактические мероприятия под руководством Д.Б.Дебелой:
Обучающиеся 2 курса специальности Лечебное дело провели интерактив со студентами первых курсов колледжа с презентацией на тему: «Популяризация подсчета калорий», на котором слушатели составляли сбалансированный рацион разными способами, узнали об использовании подсчета калорий, как инструмента для поддержания ЗОЖ.
В рамках программы «Равный обучает равного» была проведена встреча со студентами 1 курса Института математики, физики и информатики КГПУ им.В.П.Астафьева. Студенты активно участвовали в обсуждении проблемы ожирения, рассчитали свой индекс массы тела и оценили полученные результаты в соответствии с классификацией по ИМТ, ознакомились с принципами рационального питания, калорийностью пищевых продуктов, расчетом суточной потребности в калориях для лиц разного возраста и физической активности, научились правильно расчитывать энергетическую ценность продуктов.
Участники мероприятий твердо усвоили, что разумное ограничение рациона позволит поддерживать желаемую физическую форму и сделать питание более сбалансированным, а подсчет калорийности пищевого рациона станет ежедневной потребностью к сохранению здоровья!
